Corsi

MBSR – Edizione Autunno 2026

Riparte in autunno il percorso MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), il programma clinico validato scientificamente per imparare a stare con ciò che è difficile, con costanza e presenza.

Il percorso si sviluppa in otto incontri settimanali il mercoledì, dalle 19:30 alle 22:00, più una giornata intensiva e un follow-up a un mese di distanza. Calendario: 7, 14, 21 e 28 ottobre; 4, 11, 18 e 25 novembre. Giornata intensiva domenica 15 novembre, dalle 10 alle 17.

Prima di iscriversi è possibile partecipare a un incontro di presentazione gratuito e senza impegno: domenica 20 settembre alle 10:00, oppure mercoledì 23 settembre alle 19:30, presso il Centro Mera-Gorini, via Bernascone 18, Varese (stesso luogo degli incontri).

Quota di partecipazione: € 350. Per approfondire cos'è l'MBSR e come si svolge il percorso, ne scrivo nella pagina Pratica. Per informazioni e iscrizioni: Giuseppe Capasso, +39 328 6969986, yoganicca@pm.me.

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